3 C
Klaipėda
2021 / 02 / 28

Stano apie pasikeitusį požiūrį į gyvenimą: „Dažnas vyras iki 60-ies metų mano, kad yra nemirtingas“

Ar jau skaitėte?

Šiuo metu kaip niekad esame susirūpinę savo imunine sistema, nes nuo jos priklauso, ar mūsų organizmą įveiks ligų sukėlėjai, ar mes būsime jiems atsparūs. Imuninei sistemai kenkia ir nuolatinis stresas, ir rūkymas, ir įvairūs aplinkos veiksniai, bet ją reikšmingai stiprina  augaluose ir daržovės randami polifenoliai, kurių naudą išbandė ir atlikėjas, dainų autorius bei muzikos prodiuseris Stanislavas Stavickis-Stano.

Šį sekmadienį TV8 laidoje „Sveikatos medis“ didelis dėmesys bus skiriamas imunitetui, nes imlumas infekcijoms yra tiesiogiai susijęs su imunine sistema. Pasak Kembridžo universiteto profesoriaus, onkologo Roberto J. Thomo, žmogaus imuninės sistemos tikslas – nuolat saugoti mūsų ląsteles ir organus. Pavyzdžiui, kovojant su vėžiu, imunitetui tenka labai svarbi užduotis nužudyti tūkstančius ankstyvųjų vėžinių ląstelių, kurios kiekvieną dieną susidaro mūsų kūne.

Visą tai profesorius aprašė savo naujausioje knygoje „Gyvenimas susirgus vėžiu ir patarimai, kaip nesusirgti“, kuri neseniai išversta ir į lietuvių kalbą ir jau pasiekiama Lietuvos auditorijai. Beveik 500 puslapių knygoje pateikiama daugiau nei per 30 metų sukaupta profesoriaus onkologinių ligų gydymo patirtis. Knygoje R. Thomas dalijasi naudingais, tyrimais patikrintais praktiniais patarimais, kaip kovoti su šia liga ir kaip jos išvengti.

 

„Ši knyga – tarsi sveikos gyvensenos, paremtos moksliniais įrodymais, vadovas, kuris, neabejotinai, bus naudingas tiek medicinos specialistams, tiek sergantiems onkologine liga, tiek visiems, kurie nori išlikti sveiki. Patarimų, kaip įveikti vėžį, pilnas internetas, bet dauguma jų yra tik gandai, nepagrįsti jokiais moksliniais įrodymais. O tiesa tokia, kad net 50 proc. vėžio atvejų būtų galima išvengti pakeitus vien gyvenimo būdą. Geriausia tai, kad atsisakius tam tikrų blogų įpročių užkertamas kelias ne tik onkologiniams susirgimams, bet ir begalei kitų negalavimų“, – teigia prof. R. Thomas.

Su profesoriumi garbės susipažinti turėjo ir atlikėjas, dainų autorius bei muzikos prodiuseris Stanislavas Stavickis-Stano. Su klastinga onkoline liga kovojantis vyras neslepia, kad vėžys apvertė jo gyvenimą aukštyn kojom ir privertė pakeisti mąstymą apie daugelį dalykų, į kuriuos iki tol nekreipė dėmesio.

„Svarbiausias dalykas, kurį pakeičiau, tai yra fizinis aktyvumas. Aš pradėjau sportuoti, negaliu ilgiau negu valandą sėdėti, būtinai turiu atsistoti ir pajudėti. Mes, gyvendami nuo durų iki mašinos, nuo mašinos iki durų, ir visą dieną sėdėdami prie kompiuterių, net nesusimąstome, kokią siaubingą žalą darome sau ir kas vyksta su mūsų visu organizmais nuo tokio gyvenimo ritmo. Manau, jog dažnas vyras iki 60-ies metų galvoja, kad jisai yra nemirtingas, kad nieko jam neatsitiks. Tačiau visko nutinka. Aš irgi ramiai gyvenau iki 35-erių metų, kol, deja, bet nutiko taip, kaip nutiko“, – laidoje savo istorija dalysis Stano.

Žinomas vyras, antrindamas profesoriui, teigia, jog be fizinio aktyvumo taip pat labai svarbi ir mityba. Tinkamai pasirinkti produktai ne tik suteikia energijos, bet pagerina ir savijautą bei padeda išvengti daugelio ligų ir negalavimų.

„Labai svarbu, ką valgai, kada valgai ir kiek valgai. Kiek įmanoma, reikia stengtis nevartoti modifikuotų produktų. Aš pats vengiu visokių dešrelių, rūkytų, plikytų maisto produktų, stengiuosi, jog maistas būtų kuo natūralesnis, todėl daržovės yra būtinybė. Yra žmonių, kuriems daržoves valgyti tampa kančia, tačiau man – tikras malonumas. Brokolis ir man, ir mano vaikams yra viena mėgstamiausių daržovių. Profesorius Robertas Thomas apie visą tai rašo savo knygoje, jis tikras savo srities profesionalas, o dar ir vienas iš maisto papildų, kuriuo aš vartoju, yra kurtas su jo pagalba“, – atviraus Stano.

 

Pasak Kembridžo universiteto profesoriaus onkologo R. Thomo, kai kurie polifenoliai turi tiesioginę sąveiką su žarnyno sveikata, maitina ir stiprina gerąsias bakterijas, turi įrodytą antivėžinį, antiuždegiminį ir imunitetą stiprinantį poveikį. Tai buvo nustatyta atlikus garsųjį Jungtinės Karalystės nacionalinį „Pomi-T“ tyrimą, kurio metu buvo išsiaiškinta, kad tyrime naudotame maisto papilde iš visadalių brokolių, ciberžolių, granatų ir žaliosios arbatos yra daugiausiai įvairių polifenolių, kurie veikė sinergetiškai ir efektyviai.

„Užtruko nemažai laiko, kol mes nustatėme kokių ir kokiais kiekiais reikia produktų, kokią juose esančių polifenolių koncentraciją organizmas tinkamai absorbuoja, kad kraujyje atsirastų reikiamas jų kiekis. Mes nustatėme, kad būtent brokoliai, ciberžolės, granatai ir žalioji arbata, patalpinti kapsulėse, veikia efektyviausiai. Jeigu mes, tarkim, pasirinktume vien ciberžolę, kad ir didelį jos kiekį, tai nebūtų taip efektyvu“, – laidoje teigs prof. R. Thomas.

Šeškinės poliklinikoje atliekami inovatyvūs tyrimai

Lietuvos laboratorijų darbuotojai neseniai išgirdo padėką iš Sveikatos apsaugos ministro, mat retas pacientas supranta, kiek daug žmonių, ištikimai dirbančių dėl visuomenės sveikatos, lieka nematomi. Laboratorijų darbuotojai – vieni iš jų.

Medicininės laboratorijos darbo organizavimas yra sudėtingas ir itin didelio tikslumo reikalaujantis procesas, o inovacijos ir patirtis laboratorinėje diagnostikoje yra labai svarbūs siekiant užtikrinant nepertraukiamas ir kokybiškas paslaugas gydytojams ir pacientams.

Sostinės Šeškinės poliklinikoje veikia modernizuotas laboratorinės diagnostikos skyrius, kuriame dirba net 26 darbuotojai. Pasak gydytojų, laboratoriniai tyrimai turi lemiamos reikšmės ligų nustatymui, nes jie suteikia daugiau kaip 60 proc. informacijos.

Tiesa, šiuo metu, kai šalyje įvestas karantinas, šioje poliklinikoje paslaugos teikiamos tik nuotoliniu būdu, siekiant užtikrinti visų pacientų ir darbuotojų saugumą. Tačiau tokia  situacija netruks ilgai ir Šeškinės poliklinikos darbuotojai jau pasiruošę grįžti prie įprastų darbų.

„Ši poliklinika yra viena iš didžiausių Vilniuje, turinti virš 80 tūkst. pacientų. Per metus atliekame virš 500 tūkst. laboratorinių tyrimų: pradedant kraujo, šlapimo ir visų kitų organizmo skysčių tyrimais, klinikinės biochemijos, nustatant klinikines inkstų ligas, cukrinio diabeto, riebalų, angliavandenių ir baltymų apykaitos pakitimų tyrimais bei baigiant imunofermentiniais ir naujai įdiegtais mikrobiologiniais tyrimais“, – laidoje pasakos Šeškinės poliklinikos vyresnioji klinikos laborantė Eglė Kučytė.

Kineziterapeuto patarimai, kaip stiprinti  vyrų sveikatą

Urologai kiekvieną dieną aktyviai ragina vyrus, ypač perkopusius 45-erių metų ribą, bent kartą per metus pasitikrinti prostatą. Tai vienas svarbiausių vyro organų, atsakingas už lytinę potenciją ir vaisingumą. Nustatyta ir tai, kad prostatos vėžys dažniausiai vystosi blogai gydomoje arba išvis negydomoje prostatoje, o dėl itin spartaus gyvenimo ritmo dažnas vyras neretai pamiršta pasirūpinti savimi bei savo sveikata.

 

Jau nuo seno žinoma, jog vyro sveikatai gali būti naudinga ne viena augalinė medžiaga. Pavyzdžiui, iš afrikinės slyvos žievės išgaunamas ekstraktas padeda palaikyti normalią prostatos būklę, iš Peru Andų kilusi pipirnė kartu su Azijos žemyne viena vertingiausių žolelių – juoduoju eleuterokoku – naudingi vyro fizinei ir psichinei būklei. Vyro sveikatai veiksmingos ir goji uogos bei sėjamojo lino sėklos, bet norint, kad visa tai tikslingai pasiektų vyro organizmą, į pagalbą ateina maisto papildai.

„Kalbant apie vyrų sveikatą, mes visada turime susimąstyti apie esamo gyvenimo laikmetį, nes dauguma šiuolaikinių žmonių užsisėdi ir tai mažina mūsų kraujotaką, tampame vangesni ir endokrininė sistema neišskiria reikiamo kiekio hormonų, todėl vyrų organizme krenta testosterono lygis. O ypač dabar, karantino metu, jeigu negalime padaryti įprastinių 10 tūkst. žingsnių per dieną, turime ieškoti būdų, kaip tą atpirkti ir prisitaikyti prie esamos situacijos. Žinoma, sveika ir subalansuota mityba be galo svarbi, tačiau kartais jos nepakanka, todėl žolelių principu sukurti maisto papildai, tokie kaip RED3, padeda stimuliuoti mūsų organizmo gyvybines ir gynybines funkcijas ir yra ypač naudingi“, – laidoje pasakos ir veiksmingus pratimus rodys sveikatos mokytojas, kineziterapeutas Nerijus Braždžiūnas.

Rubrikoje „Ačiū, daktare“ – net dvi padėkos medikams

Šį sekmadienį Šv. Velykų proga skambės net dvi padėkos, skirtos medikams. Pirmoji – Lietuvos sporto universiteto profesoriaus Alberto Skurvydo, skirta LSMUL Kauno klinikų Traumų ir skubios pagalbos centro ortopedui traumatologui gyd. Mindaugui Stravinskui. O antroji –  Klaipėdos jūrininkų ligoninės direktoriaus, kuris jautrią padėką skiria šios ligoninės personalui, ištikimai dirbančiam akistatoje su COVID-19.

„Trys slaugytojos ir dvi pagalbinės medicinos darbuotojos, atsiskyrusios nuo savo asmeninio gyvenimo, net aštuonias paras dėl koronaviruso infekcijos praleido izoliacijoje kartu su izoliuotais skyriaus pacientais. Jos teikė būtinąją pagalbą, slaugė pacientus bei užtikrino jų sveikatos priežiūrą visą izoliacijos laikotarpį. Nors darbuotojos neslėpė, jog nerimauja dėl tyrimų rezultatų, ilgėjosi namų, tačiau vakarais visos susirinkdavo kabinete ir uždainuodavo. Tikiu, kad šios tyliųjų herojų istorijos šiandien kaip niekada padeda neprarasti džiaugsmo ir vilties“, – istorija dalysiss biomedicinos m. dr. prof. Jonas Sąlyga.

Kaip rūpintis savo imunitetu, kai pasaulį sukaustęs grėsmingas virusas, ką svarbu nepamiršti vyrams, siekiant išsaugoti savo vyriškumą bei sunkus ir ištikimas nematomo medicinos personalo darbas – apie visa tai jau šį sekmadienį, 15 val. per TV8 televiziją.

Septintąjį sezoną skaičiuojanti medicinos laida „Sveikatos medis“ ir toliau džiugina savo žiūrovus nuoširdžiomis ir jautriomis padėkomis gydytojams tiesiai iš pacientų lūpų, dalija patarimus, kaip užkirsti kelią klastingoms ligoms, pažindina su naujausiais pasiekimais medicinoje ir atsako į visiems rūpimus klausimus apie sveikatą.

„Sveikatos medis“ – tai laida, nestokojanti svarbiausių medicinos aktualijų bei patarimų, jautrių ir abejingų nepaliekančių gyvenimiškų istorijų tiek iš gydytojų, tiek iš pacientų lūpų.

Medicinos laida „Sveikatos medis“, kurioje susivienijo ilgametė gydytojos Irenos Pivoriūnienės patirtis ir prodiuserės, laidų kūrėjos Vaidos Skaisgirės jaunatviškas veržlumas – sekmadieniais, 15 val. per TV8!

Vasario 27-oji, šeštadienis, šiandien optimisto diena

Vasario 27-oji, šeštadienis, 9 savaitė. Saulė teka 7.13 val., leidžiasi 17.51 val. Dienos ilgumas 10.38 val. Mėnulis (pilnatis). Geras SUDOKU, čempionatas čia » Vardadieniai: Gabrielius, Gabrielė, Fortūnatas, Gentvilas, Leandras, Skirmantė. Datos: Tarptautinė optimisto diena Orai šiandien: Šiandien vietomis, didesnė tikimybė rytiniuose rajonuose, numatomi...

Šiandien vietomis, didesnė tikimybė, nedideli krituliai

Paskutinėmis kalendorinės žiemos dienomis atkeliaus šaltesnio oro masė, vietomis pasirodys mišrūs krituliai. Šiandien vietomis, didesnė tikimybė rytiniuose rajonuose, numatomi nedideli krituliai. Šiaurės vakarų vėjas išliks stiprus, kai kur gūsiai stiprės iki 15 m/s. Aukščiausia temperatūra...

Horoskopai vasario 27 dienai

AVINASJūs ketinate imtis kilnių darbų. O gal verčiau nusileisti ant žemės? Skrajojimai padebesiais atneš tik nuostolių. Jei esate tvirtai nusistatęs nekeisti savo sprendimo, pagalvokite, ar esate pasiryžęs aukai, kurios, ko gera, niekas nė neįvertins. Sapnų...

Būsto pirkėjų elgsenos tyrimas: ar žmonės būstą perka mažiau pasiruošę?

Konkrečiai prognozuoti, kaip pandemija pakeis būsto rinką Lietuvoje ir jos klientų bei dalyvių lūkesčius bei elgseną, kol kas dar per anksti: nepraėjo ir pats koronaviruso pavojus, o rinkos aktyvumo svarstyklės, kaip matėme, per metus...

Norint nustebinti moterį Kovo 8-ąją – išlaidauti nebūtina

Artėjantis pavasaris ir pirmoji šio sezono šventė – Kovo 8-oji – kasmet vyrus priverčia rimtai pasukti galvą, kaip nustebinti savo mylimą moterį. Finansų ekspertė įvardija, jog norint padaryti siurprizą – nebūtina išleisti itin didelių...

Minint pandemijos metines vaistininkai kviečia plačiai atverti langus

Vasaro 26-ąją bus metai, kai šalyje kovojame su pandemija. Net jeigu karantino suvaržymai nebus pakeisti, šalies vaistininkai kviečia simboliniam šios dienos įprasminimui – plačiai atverti langus. Ši „Eurovaistinės“ iniciatyva simbolizuoja atsinaujinimą, kvietimą visuomenei rūpintis...

Šiemet brandos egzaminai prasidės anksčiau nei pernai

Valstybiniai brandos egzaminai šiemet prasidės birželio 7 dieną arba dviem savaitėmis anksčiau nei pernai. Pagrindinė egzaminų sesija baigsis liepos 2 dieną. Abiturientams bus teikiamos papildomos konsultacijos padedant geriau pasirengti egzaminams. Mokytojai galės išeiti atostogų...

Vasario 26-oji, penktadienis

Vasario 26-oji, penktadienis, 9 savaitė. Saulė teka 7.15 val., leidžiasi 17.49 val. Dienos ilgumas 10.34 val. Mėnulis (priešpilnis). N24.lt - NAUJAS! Vardadieniai: Aleksandras, Aurimė, Izabelė, Jogintas, Sandra, Valburga. Orai šiandien: Šiandien kai kur tikėtinas silpnas lietus. Vėjas pietvakarių, vakarų, 8–13 m/s,...

Šiandien šiluma bus kiek menkesnė

Šiandien kai kur tikėtinas silpnas lietus. Vėjas pietvakarių, vakarų, 8–13 m/s, vietomis gūsiai 15–18 m/s. Aukščiausia temperatūra 4–9 laipsniai šilumos. Sapnų reikšmės Vasario 27-os naktį vietomis rytiniuose rajonuose nedideli krituliai. Rytą kai kur plikledis. Vėjas vakarų,...

Horoskopai vasario 26 dienai

AVINASŠeima šiandien lauks iš jūsų savaitgalio plano. Pasistenkite jų neapvilti. Rimtus sprendimus ir darbus atidėkite kitai dienai. Šiandien turite linksmintis ir linksminti kitus. Sapnų reikšmės JAUTISNeprotingai elgiatės, taip azartiškai rizikuodamas. Labai lengvai galite stipriai nudegti, neapskaičiavęs...

Žaliosios energijos spurtas: mažės sąskaitos ir įsitvirtins energetinė nepriklausomybė

Lietuvos energetikos sektorius per ateinančius tris dešimtmečius keisis iš esmės: atsisakius naftos produktų, anglies bei dujų, šalyje bus naudojama tik saulės, vėjo ir kita ekologiška energija. Pokyčiai leis gyventojams taupyti išlaidas energijai ir skatins...

Vasario 25-oji, ketvirtadienis

Vasario 25-oji, ketvirtadienis, 9 savaitė. Saulė teka 7.18 val., leidžiasi 17.47 val. Dienos ilgumas 10.29 val. Mėnulis (priešpilnis). Vardadieniai: Alma, Margiris, Notangas, Rasa, Regimantas, Valdonė, Viktoras. Orai šiandien: Šiandien Lietuvoje žymesnio lietaus nenumatoma. Kai kur rūkas. Aukščiausia temperatūra 6–11, šalies...

Artimiausią parą į Lietuvą plūs labai šilta oro masė

Šiandien Lietuvoje žymesnio lietaus nenumatoma. Kai kur rūkas. Aukščiausia temperatūra 6–11, šalies pietvakariuose vietomis 12–15 laipsnių šilumos. Sapnų reikšmės Vasario 26 d. kritulių tikimybė nedidelė. Naktį kai kur rūkas. Vėjas pietvakarių, vakarų, 8–13 m/s, dieną vietomis...

Vasario 24-oji, trečiadienis, Šv. Motiejus — Vieversio diena

Vasario 24-oji, trečiadienis, 9 savaitė. Dangaus kūnai: saulė teka 7.20 val., leidžiasi 17.45 val. Dienos ilgumas 10.25 val. Mėnulis (priešpilnis) leidžiasi 6.31 val., teka 13.40 val. Vardadieniai: Sveikatos.info - Tai idomu! Demetrija, Edelbertas, Elmaras, Gedmantas, Goda, Motiejus (Matas). Datos: Estijos nepriklausomybės...

Horoskopai vasario 25 dienia

AVINASBūkite atidus, nes gyvenimas jums rengia visokių pokštų. Pasistenkite į viską žiūrėti su jumoru. Venkite visą dieną ką nors kramtyti, verčiau sočiai papietaukite tam skirtu laiku. Sapnų reikšmės JAUTISDirbant prie kolektyvinių projektų svarbiausia - vienybė ir...

Pasikeitė privalomas automobilių laikymo vietų skaičius ir jų atstumai iki namų

Antradienį įsigaliojus Aplinkos ministerijos patikslintam statybos techniniam reglamentui „Gatvės ir vietinės reikšmės keliai. Bendrieji reikalavimai“ (STR 2.06.04:2014), pasikeitė privalomas minimalus automobilių stovėjimo vietų skaičius šalia vieno ir dviejų butų gyvenamųjų namų. Šalia pastato, kurio naudingasis plotas didesnis...

Savo verslą kuriantis moksleivis: geriausia diena pradėti – šiandien

Septyniolikmetis vilnietis Benas Volkovas nesuka galvos, ką veiks pabaigęs mokyklą: moksleivis jau šiandien drauge su komanda kuria verslą – maisto užsisakymo platformą „Yuffi“. Savo ateitį su programavimu ir verslo kūrimu siejantis jaunuolis sako, kad...

Naudinga atmintinė: viskas, ką reikia žinoti apie telefono ekrano apsaugą

Sudužęs ar sugedęs ekranas yra dažna telefono keitimo priežastis. Norint to išvengti, svarbu skirti daugiau dėmesio telefono ekrano priežiūrai ir apsaugai. Vos keli paprasti sprendimai padės apsaugoti telefono ekraną ir leis juo naudotis ilgiau. N24.lt...

Šiemet keliams prižiūrėti, tiesti ir modernizuoti – 531,6 mln. eurų

Šiemet Lietuvos kelių tinklui plėtoti ir saugaus eismo priemonėms diegti numatoma skirti 531,6 mln. eurų Kelių priežiūros ir plėtros programos (KPPP) lėšų. Tokią Susisiekimo ministerijos parengtą šios programos finansavimo sąmatą šiandien patvirtino Vyriausybė. Įvertino arktinę...

Vasario 24-oji, trečiadienis, Šv. Motiejus — Vieversio diena

Vasario 24-oji, trečiadienis, 9 savaitė. Dangaus kūnai: saulė teka 7.20 val., leidžiasi 17.45 val. Dienos ilgumas 10.25 val. Mėnulis (priešpilnis) leidžiasi 6.31 val., teka 13.40 val. Vardadieniai: Sveikatos.info - Tai idomu! Demetrija, Edelbertas, Elmaras, Gedmantas, Goda, Motiejus (Matas). Datos: Estijos nepriklausomybės...

Atskleidė, kaip susikurti valgymo režimą, kuris padės gerai jaustis

Dėl Lietuvoje ir pasaulyje besitęsiančios pandemijos klientai ir toliau didelį dėmesį skiria savo saugumu. Prekybos centruose apsiperka rečiau, pirkinius planuodami ilgesniam laikotarpiui. Tai, lietuviško prekybos tinklo atstovų teigimu, rodo fiksuojami retesni klientų apsilankymai parduotuvėse...

Į Lietuvą iš pietvakarių plūs šiltas oras, atodrėkis tęsis

Vasario 24-os dieną debesuota, kai kur su pragiedruliais. Vietomis truputį palis, dulksnos. Rūkas sklaidysis vangiai. Vėjas pietvakarių, 4–9 m/s. Aukščiausia temperatūra 4–9 laipsniai šilumos. Statybų.info - NAUJAS! Vasario 25-os dieną šiauriniuose rajonuose vietomis truputį palis. Naktį...