9 C
Klaipėda
2022 / 09 / 24

Rekomenduoja vaikai: Natalijos Bunkės sūnaus Kristupo pietų dėžutė per kelias minutes

Ar jau skaitėte?

Naujasis mokslo ir žinių sezonas grąžina bene tris mėnesius nematytus draugus į klases, o pirmosiomis dienomis netyla įspūdžiai apie patirtus nuotykius ar keliones. Tačiau su rugsėjo pirmąja grįžta ir rutina, kurią vasaros atostogos būna pakeitusios 180 laipsnių.

Visiems puikiai pažįstama dainininkė, verslininkė ir penktoko Kristupo mama Natalija Bunkė sako, kad grįžimas į mokyklą atneša ne tik pakilią nuotaiką, bet ir nemažai streso tiek tėvams, tiek ir vaikams.

Kristupas ir Natalija.

„Keltis jau nebe vienuoliktą valandą, o septintą ryto. Pusryčiai, pietūs, vakarienė – jau pagal grafiką, o ne tada, kai nori. Įsivažiuoti į tą ritmą nemenkas iššūkis, todėl aš juokiuosi, kad su rugsėjo pirmąja atostogos baigiasi visiems“, – sako N. Bunkė.

Vasaros atostogų metu nuo rutinos „pailsi“ ne tik galva, bet ir pilvas. Ne paslaptis, kad valgymo įpročiai prisitaiko prie dienos ritmo, užkandžiavimas dažnai keičia pietų pertrauką, o pusryčiai ir vakarienė kinta priklausomai nuo to, ką veikiame bei kaip aktyviai tą darome.

Pasak N. Bunkės, su sūnaus valgymo įpročiais jau susitaikiusi, nors kartas nuo karto pabando vieną kitą gudrybę.

„Kristupas tiesiog nemėgsta pusryčiauti. Anksčiau vis bandydavau tai vieną, tai kitą patiekalą jam įsiūlyti, bet ant stalo, kad ir braškių pudingas būtų – nenori jis ir taškas. Laikui bėgant supratau, kad iš tiesų dažnai anksti keliantis tikrai ne visada valgyti norisi, tačiau tas alkis „pramuša“ praėjus kokioms dviem ar trims valandoms. Ir ne kas kitas, bet užkandžių dėžutė gelbsti pralaukti tą laiką iki pietų pertraukos“, – patirtimi dalijasi N. Bunkė.

Pasak jos, pirmose klasėse pietų, nors Natalija linkusi vadinti tai tiesiog užkandžių, dėžutė buvo neatskiriamas kuprinės elementas. „Dėdavau visko po truputį, kas tuo metu jam patiko. Būtinai kokį nors vaisių, obuolį ar bananą, tada kelis krekerius, sumuštinį. Bet kiekviena mama tikriausiai mato, kad kas nors toje dėžutėje „sugrįždavo“, todėl vis dažniau leisdavau Kristupui pačiam susidėti tai, ką jis planuoja valgyti“, – sako N. Bunkė.

Šį kartą Natalija ir Kristupas su skaitytojais dalinasi užkandžių idėjomis, kurios leis paprastai, taupiai, bet skaniai praleisti laiką iki ilgosios pertraukos. Šiuos Kristupo rekomenduojamus produktus bei dar daugiau užkandžių idėjų galima rasti „Lidl“ parduotuvėse visoje Lietuvoje.

Kristupo nuomone, svarbu turėti kažką sūraus, kažką saldaus ir būtinai vaisių. Šiam kartui jis parinko kelis savo mėgstamus užkandžius, kurie yra ne tik skanūs, bet ir išlaiko savo formą, vadinasi atrodo gerai visą dieną.

Kristupas ir Natalija.

Kristupo užkandžių dėžutės rekomendacija:

6 – 7 sūrio piršteliai (gali būti rūkyti gabaliukai ar plėšomos lazdelės)

1 obuolys (rekomenduojama susipjaustyti, nes lengviau telpa), gali būti kriaušė ar kitas sezoninis vaisius

3 – 4 mažos dešrelės (patogu ir su draugais galima pasidalinti)

1 spurga ar kitas desertas energijai (priklauso nuo oro ir nuotaikos, todėl galima keisti džiovintų vaisių batonėliais ar riešutais)

Pasak Natalijos, nebūtina persistengti ieškant kažko nematyto, o vaikai dažnai patys nėra linkę labai eksperimentuoti su maistu. „Turime savo pamėgtus užkandžius, kurių visuomet yra mūsų šaldytuve. Ypač mėgstame „Lidl“ kepinius, rūkyto sūrio kąsnelius, kabanos tipo dešreles. Mėgstu sakyti – kai žinai, tai sutaupai. Turi sąrašą, susiplanuoji, nusiperki ir nereikia nei maisto išmesti, o ir dėžutėje „sugrįžtančių“ sumuštinių era baigėsi“, – šypsosi N. Bunkė.

Taip pat priduria, kad nereikia bijoti, jog perdavus vaikams iniciatyvą jų pietų krepšelį sudarys tik šokoladas ir guminukai. Pasitikėjimo mandatas ne tik ugdo savarankiškumą, bet ir leidžia reikštis fantazijai, kuri ne vieną tėtį ar mamą gali maloniai nustebinti.

Lina Skersytė
Korporatyvinių reikalų ir komunikacijos departamentas
UAB „Lidl Lietuva“

spot_img

Naujam medžioklės sezonui siūloma nustatyti 282 vilkų sumedžiojimo limitą ir jo neskirstyti rajonais

Aplinkos ministerija parengė įsakymo projektą dėl vilkų sumedžiojimo 2022–2023 m. limito ir kviečia visuomenę, suinteresuotas institucijas su juo susipažinti. Atsižvelgus į vilkų populiacijos būklės stebėsenos duomenis, rūšies apsaugos poreikius ir moksliniais tyrimais apskaičiuotą vilkų šeimų...

Rugsėjo 24-os dieną kai kur trumpas, nedidelis lietus

Artimiausios naktys bus vėsios, daug kur dirvos paviršių balins šalnos. KAIP ATSIKRATYTI NERIMO IR PRADĖTI GYVENTI. Laiko patikrinti būdai įveikti nerimą Rugsėjo 24-os dieną kai kur trumpas, nedidelis lietus. Vėjas nepastovios krypties, 3–8 m/s. Aukščiausia temperatūra...

Naujovės gyventojų negąsdina – parama elektros energijos kaupikliams rezervuota per vieną dieną

Gyventojai, turintys ar suplanavę įsirengti saulės elektrines, paraiškas kompensacijoms už elektros energijos kaupimo įrenginių įsirengimą visai skirtai sumai – 1 mln. eurui pateikė per vieną dieną. Tam parama buvo suplanuota pirmą kartą, o pasibaigus...

Žaliosios energetikos lygtis arba kaip sumažinti elektros kainas

Nors elektros kainos ir taip yra rekordinėse aukštumose, jos dar gali augti, perspėja politikai ir energetikos ekspertai. KAIP ATSIKRATYTI NERIMO IR PRADĖTI GYVENTI. Laiko patikrinti būdai įveikti nerimą Šių metų rugpjūčio 17 d. nuo kelių šimtų...

Horoskopai rugsėjo 24 dienai

AVINASJums paklus, jei įrodysite savo kompetenciją. Finansinius reikalus stenkitės spręsti asmeniškai. Pasistenkite kitiems nepavydėti jų sėkmės. Pavydas - blogas patarėjas. JAUTISŠiandien turėsite progą smagiai paflirtuoti. Deja, būdamas toks rimtas ir susikaupęs, veikiausiai ją praleisite ir...

Moteriai, melagingai pareigūnams įskundusiai savo sutuoktinį, – solidi teismo bauda

Klaipėdos apylinkės teismo Klaipėdos miesto rūmų nuosprendžiu N. A. nuteista už tai, kad pareigūnui, turinčiam teisę pradėti baudžiamąjį persekiojimą, melagingai įskundė nekaltą asmenį kaip padariusį nusikalstamą veiką, dėl ko šis asmuo pradėtas persekioti. Byloje nustatyta,...

Lazdyno riešutai – vieni palankiausių sveikatai: gydytoja atskleidžia, kiek jų galima suvalgyti kasdien (receptas)

Nors didžioji dalis riešutų į Lietuvą atkeliauja iš tolimų kraštų, rudeniui įsibėgėjant jų galima rasti ir mūsų šalies miškuose. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, riešutai vertinami dėl juose esančių mononesočiųjų riebalų, mažinančių širdies...

Šiandien sukščiausia temperatūra 12–16 laipsnių, debesuota su pragiedruliais

Šiandien bus debesuota su pragiedruliais. Vietomis trumpas, nedidelis lietus. Vėjas šiaurės vakarų, šiaurės, 4–9 m/s. Aukščiausia temperatūra 12–16 laipsnių. Rugsėjo 24 d. vietomis trumpas, nedidelis lietus. Naktį ir rytą kai kur rūkas. Vėjas vakarinių krypčių,...

Dėžės siuntoms – kaip išsirinkti?

Beveik kiekvienas žmogus bent kartą kam nors yra siuntęs siuntinį, jau nekalbant apie tuos kurių verslas yra susijęs su siuntimu. Sunkiausias klausimas šiuo atveju yra teisingas pakuotės pasirinkimas. Juk nuo to tiesiogiai priklauso, ar...

Horoskopai rugsėjo 23 dienai

AVINASFortūna vis dar plačiai šypsosi jums, tad viskas turėtų sektis puikiai. Visą dieną tikriausiai būsite dėmesio centre, tad pasistenkite atrodyti nepriekaištingai. Kita vertus, bus pravartu atminti, kad ne visko, ką galite gauti, jums iš...

Papildai lieknėjimui – ką reikėtų žinoti?

Papildai lieknėjimui tampa vis populiaresniu produktu mūsų šalyje. Nenuostabu – susikurti bei išlaikyti norimą figūrą reikalauja daug ryžto, darbo bei motyvacijos. Tai padaryti pavyksta tikrai ne kiekvienam, todėl žmonės ieško kiek paprastesnių būdų, kaip...

Registrų centras perskaičiavo žemės ir statinių vertes: sužinokite, kaip keitėsi jūsų turto vertė

Visoje Lietuvoje vykstant viešame masinio vertinimo dokumentų svarstyme visuomenė gali susipažinti su Registrų centro perskaičiuotomis projektinėmis žemės ir statinių vidutinėmis rinkos vertėmis, kurios įsigalios nuo kitų metų sausio. Vidutinės rinkos vertės ne rečiau kaip...

7 mažiau žinomi bunkeriai Baltijos jūros regione, kuriuos verta aplankyti

Visoje Europoje išsibarstę daugybė išlikusių slaptų bunkerių, kuriuose kadaise sprendėsi žemyno ateitis. Vėl kilęs karas priminė tokių vietų prasmę, bet joks konfliktas nepapildė šių tvirtovių rinkinio labiau nei Antrasis pasaulinis karas. Praėjus 70-iai metų,...

Artimiausiomis naktimis vietomis prognozuojamos šalnos

Artimiausiomis naktimis vietomis prognozuojamos šalnos. Šiandien vietomis, daugiausia Rytų Lietuvoje, trumpas, nedidelis lietus. Aukščiausia temperatūra 12–16 laipsnių šilumos. Rugsėjo 23 d. vietomis truputį palis. Naktį kai kur rūkas. Vėjas šiaurės, šiaurės vakarų, 3–8 m/s. Temperatūra naktį...

Rudenį ženkliai auga avarijų skaičiai – ekspertas pasakė, į ką svarbiausia atkreipti dėmesį

Prie rudens diktuojamų eismo sąlygų vairuotojams reikia priprasti gana greitai, norint išvengti eismo įvykių. Tačiau persiorientuoti nuo saulėtų ir ilgai šviesių vasaros vakarų nėra paprasta, todėl kiekvieną rudenį atsiranda iššūkių, su kuriais vairuotojai turi...

Horoskopai rugsėjo 22 dienai

AVINASTikriausiai turėsite kažkokių reikalų su užsieniečiais ar bent jau su svečiais iš kito miesto. Jei tai verslo reikalai, priimti susitarimai bus tvirti ir abiem pusėms naudingi. Jei asmeniniai - tiesiog maloniai praleisite laiką. Audioknyga: „Donbaso...

Rudens vakarai ilgi ir nuobodūs? 3 idėjos, ką veikti su draugais

Orams šaltėjant, o dienoms trumpėjant vis mažiau norisi kišti nosį iš namų. Kad tamsūs rudens vakarai namuose neprailgtų, pasikvieskite į svečius draugų. Pateikiame keletą idėjų, kaip turiningai ir įdomiai praleisti laiką kartu. Audioknyga: „Donbaso džiazas“ Karas...

Piktnaudžiavimas vitaminais gali pakenkti sveikatai – šeimos gydytoja pataria, kaip nesuklysti stiprinant organizmą

Šaltuoju metų laikotarpiu smarkiai išaugant susirgimų peršalimu ir gripu skaičiams, neretas žmogus organizmui stiprintii renkasi vartoti vitaminus. Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Agnė Gudaitė-Staškūnė sako, kad pacientai dar neturi įpročio apie vitaminų poreikį pasikalbėti...

Kotryna Remeikaitė priėmė maisto nešvaistymo iššūkį: „Neplanuodami pirkinių kenkiate ir planetai, ir piniginei“

Rudenį, kai gėrybėmis iš daržų bei sodų dalijasi giminės ir pažįstami, išties sunku neperkrauti savo šaldytuvo su meile užaugintais vaisiais ar daržovėmis. Prekybos tinklo „Rimi“ maisto nešvaistymo iššūkį „Gaminu, neišmetu“ priėmusi ir savaitę visus...

Kaip nekeičiant gyvenimo būdo sutaupyti elektros energijos?

Elektros kainoms Lietuvoje mušant rekordus, gyventojai imasi už galvos ir ieško būdų, kaip sutaupyti. Tačiau statistika rodo, kad lietuviai kasmet sunaudoja vis daugiau elektros energijos, dėl ko paraleliai auga ir sąskaitų sumos. Audioknyga: „Donbaso džiazas“ Karas...

Rytais žemės paviršių balins silpnos šalnos

Rugsėjo 21-os dieną daug kur trumpas lietus. Vėjas šiaurinių krypčių, 5–10 m/s. Aukščiausia temperatūra 12–17 laipsnių šilumos. Audioknyga: „Donbaso džiazas“ Karas kaip džiazas? Jonas Ohman savo asmeninių patyrimų kupinoje audioknygoje apie konfliktą Rytų Ukrainoje teigia, kad...

Horoskopas rugsėjo 21 dienai

AVINASBent jau jums pačiam atrodys didu ir kilnu viskas, ko imatės. Žinote, ko jums reikia ir kur tai rasti. Šiandien jūsų intuicija iš tiesų galima pasitikėti. Kas turi akis, netruks tai pamatyti. Audioknyga: „Donbaso džiazas“ Karas...
spot_img
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS