9 C
Klaipėda
2022 / 09 / 24

sportas

Kokį vaidmenį treniruotėje atlieka apšilimo momentas?

Sąnarių mankštinimas, siekiant išvengti traumų ateityje, yra paprastas uždavinys, tačiau tam reikia atkaklumo ir pastangų. Svarbu užsiimti kokia nors sporto šaka, norint sustiprinti raumenis ir taip išvengti galimų alkūnių, pečių, riešų, kulkšnių ir kt. sąnarių traumų, nes jie tikrai...

Bėgikė ir dietologė primena pagrindines taisykles bėgiojant per karščius

Vasarą sportuoti lauke – daug maloniau nei sporto salėje, tad daugelis aktyvia veikla mieliau užsiima gryname ore. Tačiau sportuojantiems lauke, ypač termometro stulpeliui šoktelėjus į viršų, bėgikė Ingrida Voicechovska pataria dažniau atsigaivinti vandeniu, neužmiršti galvos apdangalų, o jei yra...

Kaip išsirinkti grifus sportui?

Svorių kilnojimas – tai labai populiari ir neabejotinai naudinga veikla, kuri padeda padidinti ištvermę ir pagerinti fizines galimybes. Štangos ir grifai gana dažnai naudojami išimtinai tik sporto salėje, tačiau svorių kilnojimu taip pat galima užsiimti ir savo namuose. Jei...

Amžius – ne kliūtis fiziniam aktyvumui: maratonui besiruošiantys senjorai nubėga ir po keliasdešimt kilometrų

Pradėti aktyviai sportuoti galima ir perkopus penkiasdešimtmetį, o brandžiame amžiuje išlaikyti puikią savijautą padeda kasdien priimami sveikatai palankesni sprendimai – tuo įsitikinę artėjančiam „Rimi Vilniaus maratonui“ besiruošiantys senjorai Vytautas ir Algimantas. Jie pasidalijo skirtingomis pažinties su sportu ir bėgimu...

„Metų šienpjovės“ titulą pelnė ukrainietė, užfiksuotas masiškiausios šienapjūtės rekordas Lietuvoje

Vakar, rugpjūčio 6 dieną, Rupkalvių kaime, Šilutės rajone vykusiame Šienpjovių čempionate išrinkti Metų šienpjoviai, dalgiu šienaujantys greičiausiai ir kokybiškiausiai. „Metų šienpjoviu“ antrus metus iš eilės tapo Kozmas Auškalnis, „Metų šienpjove“ – Jekaterina Jevkova iš Charkivo regiono Ukrainoje, o „Dalgio...

Milita Daikerytė: „Bėgimas padeda susitvarkyti su nereikalingomis emocijomis“

Atlikėja, nuomonės formuotoja, verslininkė Milita Daikerytė aktyvią veiklą pamėgo dar vaikystėje, tad ir dabar savo įtemptoje dienotvarkėje visada randa laiko sportui. „Esu žmogus, kuris mėgsta režimą ir stabilumą, o sportas man tai labiausiai atspindi. Jeigu turiu noro ir jėgų...

Artėjant „Rimi Vilniaus maratonui“ – olimpinės rinktinės vyr. trenerio patarimai moterims: svarbu įvertinti savo galimybes

Rugsėjo 11 dieną sostinėje vyks didžiausia bėgimo šventė – „Rimi Vilniaus maratonas“, kurioje kasmet dalyvauja šiam sportui neabejingi įvairaus amžiaus vyrai, moterys, vaikai bei senjorai. Maratonas yra tikras išbandymas, kurį gali įveikti tikrai ne kiekvienas, tad mėgėjai kviečiami bėgti...

„Smegenų sportas“ arba jau klasika tapę žaidimai: negirdėtos istorijos

Smiginis, šaškės ir pokeris – žaidimai, turintys ilgą istoriją, bet aktualumo nepraradę iki šių dienų. Bėgant laikui kai kurie iš šių žaidimų išsišakojo į skirtingas versijas, pavyzdžiui, šiuo metu šaškės ir pokeris turi daugiau nei keletą žaidimo versijų. Tuo...

Į Uteną sugrįžta Žirgų šventė ir aludarių susitikimų diena

Po beveik aštuonerių metų pertraukos į Uteną sugrįžta vienas svarbiausių miesto renginių – Žirgų šventė ir aludarių susitikimų diena. Renginys vyks jau visiškai netrukus – birželio 11 d. Ne visi žino, kad nuo seno Utena buvo laikoma Lietuvos žirgų sporto...

Patarimai, padėsiantys pasiruošti velomaratonui

Važiavimas dviračiu – ne tik tausoja gamtą, bet ir yra sveiką gyvenseną skatinanti priemonė. Važinėjant dviračiu stiprėja kūnas ir gerėja emocinė sveikata, nuotaika. Be to, šiuo sportu užsiimti galima nepriklausomai nuo amžiaus: tiek vaikams, tiek senjorams. Vaida Budrienė, prekybos...